患傷風(fēng)、發(fā)熱、胃痛以及腹瀉的病人；慢性胃炎、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石癥患者；過敏體質(zhì)的人；脾胃虛寒的人，均不適合食用河蟹。冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂患者應(yīng)少吃或不吃河蟹，因為蟹黃中膽固醇含量高。 ●吃鮮活的 河蟹死后..
產(chǎn)后減肥的飲食方案 控制熱量：若還在哺乳期的媽媽，雖然心里想著減肥，但還要用母乳喂養(yǎng)寶寶，因此不能缺少各種營養(yǎng)素，也要攝取足夠的熱量才可以。減少不必要的高熱量的攝取，比如油條等油性食品，可以在平時的飲食中加入少量牛肉、雞肉等以均衡營養(yǎng)的攝取。 ..
食物還有著你意想不到的其他價值：塑造肌肉、強(qiáng)健骨骼、對抗疾病……每天選擇兩三種放進(jìn)你的食譜里，可以是正餐，也可以是零食。 1.杏仁及其它果仁(連皮一起吃) 超級功能：塑造肌肉、防止饑餓 秘密武器：蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、維生素E、葉酸(花生)、纖維、鎂、磷 對抗：肥胖、心臟病、肌肉松..
春天來了，百花盛開，看著這一處處美景，你都會不經(jīng)感嘆，但是如果在這個美好的季節(jié)里，你的胃不好，那豈不是很難受呢?胃不好吃什么養(yǎng)胃呢?今天小編為大家介紹春季養(yǎng)生小常識哦，希望大家在這個春天里都能夠更加的健康哦。 春季養(yǎng)生小常識 春季養(yǎng)胃有禁忌 在現(xiàn)實..
生熟有別，注意飲食搭配 邊涮邊吃，熱氣騰騰，鵝火鍋給食客帶來了巨大的滿足感。而許多健康隱患也常常出在這個節(jié)骨眼上。不少人貪圖吃得鮮嫩，不掌握火候，尤其是生肉、生魚往往統(tǒng)統(tǒng)往鍋里一燙就立馬撈出來吃。此時，那些寄生在肉類中的病菌或寄生蟲卵，通常都未被殺死就直接..
豆腐能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致泄瀉。同時，蜂蜜中的含多種酶類，豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機(jī)酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。 豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀..
美容養(yǎng)顏要常吃3類蛋。許多事物的美容功效是眾所周知的，尤其是蛋類，滋陰養(yǎng)顏效果更為突出。雞蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，各有各的好處。那怎樣才能吃得健康呢? 一、鵝蛋 鵝蛋也有護(hù)膚、美膚作用，其美容作用略差于雞蛋。鵝蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素 B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。..
冬季寒冷的天氣，大家都喜歡吃火鍋來阻擋瑟瑟的寒風(fēng)，但是，吃火鍋又很容易導(dǎo)致消化不良、胃潰瘍等胃病，怎么辦呢？專家教你，如何在寒冷的冬季吃的有盡興，有健康。 1、調(diào)味料要清淡 調(diào)味料如沙茶醬、辣椒醬，對于腸胃刺激大，使用醬油、麻油等較清淡的佐料可避免對腸胃的刺激，減小“熱氣”，可預(yù)防胃病..
